Содержание:
Начните день с полезного и вкусного завтрака! Попробуйте приготовить простые и быстрые овсяные блинчики с фруктами. Всего 15 минут, и ваш ребенок получит заряд энергии на весь день.
Для обеда предлагаем приготовить вкусный и сытный суп из курицы и лапши. Готовится он всего 20 минут, а получается очень аппетитным и полезным.
На ужин можно приготовить быстрые и вкусные куриные наггетсы с картофельным пюре. Готовятся они всего 15 минут и получаются очень вкусными и сытными.
Для десерта предлагаем приготовить быстрый и вкусный йогуртовый коктейль с фруктами. Готовится он всего 5 минут и получается очень вкусным и полезным.
Скоростные завтраки: секреты приготовления за 5 минут
Начните свой день с полезного и вкусного завтрака, не тратя много времени. Вот несколько идей для быстрого завтрака, которые понравятся и вам, и вашим детям.
Яичница в микроволновке
Для приготовления яичницы в микроволновке вам понадобится всего несколько минут. Разбейте яйцо в миску, добавьте молоко, соль и перец по вкусу. Взбейте яйцо вилкой, затем перелейте смесь в миску, подходящую для микроволновки. Готовьте в микроволновке в течение 45 секунд, затем достаньте и перемешайте. Готовьте еще 30 секунд, и ваша яичница готова!
Смузи из фруктов
Смузи из фруктов — отличный способ быстро получить порцию витаминов и энергии. Возьмите несколько фруктов, таких как бананы, яблоки, клубника или апельсины, и нарежьте их на кусочки. Добавьте йогурт или молоко и взбейте все в блендере до однородной массы. Готово! Вы можете добавить в смузи орехи, семена или другие ингредиенты по вашему вкусу.
Ужины из 4 ингредиентов
Начните с макарон. Отварите их согласно инструкции на упаковке. Затем добавьте к ним консервированный томатный соус, чеснок и сыр. Перемешайте и подавайте горячим.
Для второго рецепта возьмите куриные грудки, обжарьте их с двух сторон до золотистой корочки. Добавьте к ним замороженные овощи и соевый соус. Тушите все вместе до готовности.
Третий рецепт — это омлет с помидорами и сыром. Обжарьте помидоры до мягкости, добавьте яйца и сыр. Жарьте до готовности и подавайте с хлебом.
Последний рецепт — это картофель фри с куриными наггетсами и кетчупом. Запеките картофель в духовке до хрустящей корочки. Обжарьте куриные наггетсы и подавайте все вместе с кетчупом.